Junan Taiso

(Beweglichkeitsübungen und Atemmethoden) Junan Taisō, Ryūtai Undō und Kokyū-Hō sind der Grundstein des Taijutsu und es ist wichtig, diese täglich zu praktizieren. Diese Übungsformen sind weit mehr als nur ein bloßes Aufwärmen vor dem Training im Dōjō – sie sind die Grundlage für ein gesundes Leben und bieten die Möglichkeit, die mentalen und körperlichen Aspekte […]